A vitamina D desempenha um papel crucial na saúde geral, sendo essencial para a absorção de cálcio e fósforo, nutrientes fundamentais para a manutenção de ossos saudáveis. Ela é principalmente produzida pela exposição ao sol, o que a torna uma vitamina única. Em idosos, a deficiência de vitamina D é uma preocupação crescente, pois pode …
Você sabia que a falta de sol pode fragilizar o coração?
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