Pendurar um ramo de eucalipto no chuveiro é uma prática simples que pode ajudar na rotina de cuidados – Foto: Imagem gerada por IA/ND
Você já deve ter ouvido falar que colocar um ramo de eucalipto no chuveiro pode trazer benefícios ao corpo, mas será que isso é verdade? Especialistas afirmam que a combinação do vapor quente com as propriedades naturais da planta libera, sim, um aroma que traz benefícios reais para a saúde.
Por que pendurar um ramo de eucalipto no chuveiro?
O calor e a umidade do chuveiro aquecem as folhas de eucalipto, fazendo com que liberem seus óleos voláteis naturais. Esses óleos exalam um aroma com efeitos terapêuticos para a saúde, que há muitos anos é utilizado na medicina tradicional.
Esse vapor aromático preenche o box, criando uma espécie de mini sauna terapêutica. O aroma característico e refrescante é o principal responsável pelos efeitos positivos percebidos durante e após o banho.
Segundo informações do site Floresta, o principal benefício do eucalipto é sua ação no sistema respiratório. O vapor inalado ajuda a combater inflamações que vão da garganta aos brônquios e a desobstruir as vias aéreas.
A prática pode, ainda, auxiliar na redução da produção e da viscosidade do muco, ajudando a eliminar a expectoração e a aliviar o catarro e a tosse.
Bem-estar e alívio do estresse
O aroma do ramo de eucalipto no chuveiro pode contribuir para uma sensação de relaxamento – Foto: Getty Images/ND
De acordo com um vídeo da SMS-SP (Secretaria Municipal da Saúde de São Paulo), em colaboração com o SUS, o banho com eucalipto promove uma sensação geral de bem-estar, aliviando o estresse e relaxando o corpo.
O eucalipto também pode ajudar a “purificar melhor o local” e agir como um “desinfetante” do ambiente que respiramos. Saberes populares apontam, ainda, que a planta tem potenciais benefícios no alívio da fadiga e até de dores musculares e reumáticas leves.
Como usar o ramo de eucalipto no chuveiro
Para aproveitar os benefícios do eucalipto no banho, escolha um ramo fresco. Se quiser intensificar o cheiro, você pode amassar levemente algumas folhas com as mãos antes de pendurar.
Prenda o ramo no braço do chuveiro com um barbante ou elástico, deixando-o próximo ao vapor, mas sem contato direto com a água.
Quando o aroma enfraquecer, troque por um novo ramo, geralmente a cada uma a três semanas.
Cuidados ao colocar um ramo de eucalipto no chuveiro
Antes de usar ramo de eucalipto no chuveiro, é importante observar possíveis reações individuais – Foto: Freepik/ND
Apesar de ser uma prática natural, o uso de eucalipto no banho exige alguns cuidados. Pessoas com pressão baixa devem ter atenção, já que o vapor quente pode causar tontura ou mal-estar.
Quem tem pele sensível, asma ou alergias respiratórias também deve observar possíveis reações.
A recomendação é não fazer banhos de vapor intenso mais de duas vezes por semana e sempre consultar um médico, especialmente se houver algum problema de saúde.
Vale lembrar que essa prática é complementar e não substitui tratamentos médicos!
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
Confira o vídeo sobre os benefícios do eucalipto:
Informações sobre os benefício do ramo de eucalipto no banho – Vídeo: SMS-SP/SUS/Facebook
