Como criar um jardim de calêndula e fazer o melhor chá para dores e inflamações

A calêndula, com suas pétalas amarelas ou alaranjadas vibrantes, não é apenas uma flor ornamental encantadora, ela também é uma poderosa aliada contra dores, inflamações e desconfortos em geral. Fácil de cultivar e repleta de benefícios terapêuticos, essa planta merece um espaço especial no seu jardim. Descubra como montar um cantinho só para ela e como preparar um chá com efeitos calmantes e cicatrizantes.

Origem e simbolismo da calêndula

Originária da região do Mediterrâneo, a Calendula officinalis carrega uma longa história de uso medicinal e espiritual. Na Antiguidade, era símbolo de renovação e proteção. Hoje, ela representa cura e vitalidade. Não à toa, suas flores são amplamente utilizadas na fitoterapia e cosmética natural.

Como plantar calêndula em casa

Criar um jardim de calêndula é mais simples do que parece. Essa planta se adapta bem ao clima brasileiro, desde que receba algumas horas de sol direto diariamente.

Escolha do local: Opte por um espaço com boa exposição solar, como canteiros, jardineiras ou vasos em varandas ensolaradas. A calêndula precisa de pelo menos 4 horas de sol direto por dia.

Tipo de solo: Prefira solos leves, bem drenados e ricos em matéria orgânica. Um bom preparo inclui terra vegetal misturada com húmus de minhoca ou composto orgânico.

Plantio das sementes: Espalhe as sementes sobre o solo a uma profundidade de até 1 cm.

1. Cubra levemente e regue com cuidado.
2. Em cerca de 7 a 10 dias, as primeiras mudas começarão a surgir.

A calêndula floresce rapidamente, entre 45 e 60 dias após o plantio. E o melhor: quanto mais você colhe, mais flores ela produz.

Cuidados no cultivo

• Mantenha a terra úmida, mas sem encharcar.
• Retire folhas secas e flores murchas para estimular novos brotos.
• Evite o uso de pesticidas, pois a planta atrai polinizadores como abelhas e joaninhas.

Como fazer o chá de calêndula

As flores da calêndula são a parte utilizada no preparo do chá. A infusão tem sabor suave, levemente amargo e oferece efeitos anti-inflamatórios, analgésicos e calmantes.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de flores secas ou frescas de calêndula
• 250 ml de água

Modo de preparo

1. Ferva a água e desligue o fogo.
2. Adicione as flores de calêndula e tampe.
3. Deixe em infusão por 10 minutos.
4. Coe e beba ainda morno, até 2 xícaras por dia.

O chá de calêndula é indicado para dores musculares leves, cólicas, inflamações na pele (como acne) e também como um tônico digestivo.

Além do chá, você pode fazer compressas com a infusão para aplicar em machucados, irritações cutâneas e até olheiras. Também é possível preparar um banho de assento para aliviar inflamações ginecológicas.

Cuidados e contraindicações

Apesar de natural, o uso da calêndula deve ser moderado. Evite o consumo se estiver grávida, amamentando ou se for alérgico a plantas da família das margaridas. Sempre consulte um profissional antes de iniciar qualquer tratamento com plantas medicinais.

Ter um jardim de calêndula é cultivar beleza e cura no mesmo espaço. Suas flores encantam os olhos e, ao mesmo tempo, cuidam do corpo. Ao preparar seu chá, você estará colhendo os frutos de um cultivo consciente e benéfico para a saúde.

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