Unhas fracas? Entenda os motivos que causam unhas quebradiças

Muita gente tenta investir em uma manicure em dia, mas não consegue manter por conta das suas unhas quebradiças. Segundo especialistas, no entanto, existem alguns motivos que explicam o motivo de não conseguir deixar suas unhas crescerem.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SRB), existem algumas razões para a questão das unhas quebradiças. Saiba mais:

1. Falta de vitamina D
   A informação é que a vitamina D é essencial para fortalecer as unhas, pois atua na absorção de cálcio. Ela também pode causar crescimento lento e manchas nas unhas. Uma dica é consumir mais ovos, leites, atum e outros alimentos ricos em vitamina D.
2. Baixo índice de ferro
   Outro problema é o baixo índice de ferro, que pode causar unhas quebradiças e outros sintomas, como dor de cabeça, dificuldade de concentração e fraqueza. Alimentos ricos em ferro são carnes vermelhas, cereais integrais, vegetais verde-escuro e leguminosas, como feijão e lentilha.
3. Hipotireoidismo
   O hipotireoidismo é uma doença que prejudica o metabolismo, portanto, também é negativa para unhas e causa dores de cabeça e pele seca, além de outros sinais como fadiga e perda de memória. Neste caso, o tratamento deve ser feito com um especialista de saúde.
4. Uso frequente de produtos de limpeza sem luvas
   Alguns produtos de limpeza como desinfetantes, detergentes e água sanitária possuem componentes para remover a sujeira mais árdua. O problema é que isso também causa unhas mais frágeis e quebradiças. A recomendação é sempre utilizar luvas na hora da faxina e lavar e secar as mãos adequadamente depois da limpeza.
5. Falta de cuidado com esmaltes
   O uso excessivo de esmaltes e, principalmente, os removedores, pode sim causar problemas nas suas unhas. Procure por produtos que não tenham acetona ou com ingredientes que possam ajudar no crescimento.

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