O que levar no cooler para a praia com crianças?

Água e sucos naturais: Hidratação é essencial! Leve garrafinhas de água congelada e sucos naturais para refrescar.

Frutas frescas: Opções como uva, melancia, banana e maçã são fáceis de comer e ajudam a manter a energia.

Sanduíches leves: Prefira pão integral com queijo, peito de peru ou pasta de atum. Evite recheios pesados e maionese.

Biscoitos e snacks saudáveis: Biscoitos integrais, castanhas e barrinhas de cereal são práticos e nutritivos.

Iogurte e queijos em porções: Iogurtes e queijos tipo babybel são ótimas fontes de cálcio e agradam às crianças.

Gelinhos de frutas: Cubinhos de suco congelado são refrescantes e fazem sucesso com os pequenos.

Protetor térmico: Mantenha os alimentos bem armazenados no cooler com gelo ou bolsas térmicas.

Dica extra: Leve saquinhos para o lixo e mantenha a praia limpa!

Com tudo pronto, é só curtir o dia com tranquilidade e diversão!

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