A calêndula, com suas pétalas amarelas ou alaranjadas vibrantes, não é apenas uma flor ornamental encantadora, ela também é uma poderosa aliada contra dores, inflamações e desconfortos em geral. Fácil de cultivar e repleta de benefícios terapêuticos, essa planta merece um espaço especial no seu jardim. Descubra como montar um cantinho só para ela e como preparar um chá com efeitos calmantes e cicatrizantes.
Origem e simbolismo da calêndula
Originária da região do Mediterrâneo, a Calendula officinalis carrega uma longa história de uso medicinal e espiritual. Na Antiguidade, era símbolo de renovação e proteção. Hoje, ela representa cura e vitalidade. Não à toa, suas flores são amplamente utilizadas na fitoterapia e cosmética natural.
Como plantar calêndula em casa
Criar um jardim de calêndula é mais simples do que parece. Essa planta se adapta bem ao clima brasileiro, desde que receba algumas horas de sol direto diariamente.
Escolha do local: Opte por um espaço com boa exposição solar, como canteiros, jardineiras ou vasos em varandas ensolaradas. A calêndula precisa de pelo menos 4 horas de sol direto por dia.
Tipo de solo: Prefira solos leves, bem drenados e ricos em matéria orgânica. Um bom preparo inclui terra vegetal misturada com húmus de minhoca ou composto orgânico.
Plantio das sementes: Espalhe as sementes sobre o solo a uma profundidade de até 1 cm.
- Cubra levemente e regue com cuidado.
- Em cerca de 7 a 10 dias, as primeiras mudas começarão a surgir.
A calêndula floresce rapidamente, entre 45 e 60 dias após o plantio. E o melhor: quanto mais você colhe, mais flores ela produz.
Cuidados no cultivo
- Mantenha a terra úmida, mas sem encharcar.
- Retire folhas secas e flores murchas para estimular novos brotos.
- Evite o uso de pesticidas, pois a planta atrai polinizadores como abelhas e joaninhas.
Como fazer o chá de calêndula
As flores da calêndula são a parte utilizada no preparo do chá. A infusão tem sabor suave, levemente amargo e oferece efeitos anti-inflamatórios, analgésicos e calmantes.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de flores secas ou frescas de calêndula
- 250 ml de água
Modo de preparo
- Ferva a água e desligue o fogo.
- Adicione as flores de calêndula e tampe.
- Deixe em infusão por 10 minutos.
- Coe e beba ainda morno, até 2 xícaras por dia.
O chá de calêndula é indicado para dores musculares leves, cólicas, inflamações na pele (como acne) e também como um tônico digestivo.
Além do chá, você pode fazer compressas com a infusão para aplicar em machucados, irritações cutâneas e até olheiras. Também é possível preparar um banho de assento para aliviar inflamações ginecológicas.
Cuidados e contraindicações
Apesar de natural, o uso da calêndula deve ser moderado. Evite o consumo se estiver grávida, amamentando ou se for alérgico a plantas da família das margaridas. Sempre consulte um profissional antes de iniciar qualquer tratamento com plantas medicinais.
Ter um jardim de calêndula é cultivar beleza e cura no mesmo espaço. Suas flores encantam os olhos e, ao mesmo tempo, cuidam do corpo. Ao preparar seu chá, você estará colhendo os frutos de um cultivo consciente e benéfico para a saúde.
O post Como criar um jardim de calêndula e fazer o melhor chá para dores e inflamações apareceu primeiro em Folha BV.
