Odoguiinha abre os bastidores da fama virtual e reflete sobre o impacto das redes sociais na saúde mental

A vida nas redes sociais, marcada pela constante busca por validação e sucesso, tem se mostrado um terreno fértil para a exaustão mental, especialmente para quem, como o cantor Odoguiinha, experimenta a fama virtual em sua plenitude. À frente de uma enorme base de seguidores, o artista compartilha os desafios enfrentados na era digital, onde o equilíbrio entre vida pessoal e pública se torna uma missão quase impossível. Em uma entrevista sincera, ele revela os bastidores de sua saúde mental e os efeitos da pressão das redes sociais.

O cantor descreve o impacto profundo que a vida digital teve em sua psique, com momentos de sobrecarga que o levaram a questionar sua identidade e seu propósito. “A internet te consome. O tempo todo você tem que estar lá, com algo novo para mostrar. Isso tira a sua essência”, desabafou. Para ele, a sensação de viver para as expectativas alheias é uma armadilha que muitos caem sem perceber. “A cada curtida ou comentário, você se sente mais pressionado a produzir, a ser o que os outros esperam, até que chega o ponto de não saber mais quem você é”, explica.

Consciente de sua vulnerabilidade, Odoguiinha buscou estratégias para encontrar um equilíbrio entre seu sucesso virtual e o autocuidado. Longe dos holofotes, ele recorreu à psicoterapia tradicional, mas também foi atrás de terapias alternativas, como a ortomolecular, para buscar uma abordagem mais holística. “Compreendi que cuidar da minha saúde mental também é cuidar do que ponho no meu corpo. A alimentação e a escolha de terapias naturais me ajudaram a melhorar minha saúde física e emocional”, revela.

A exaustão digital, que afeta tantos influenciadores e artistas, levou Odoguiinha a um ponto de reflexão sobre o preço da visibilidade na internet. Para ele, a busca incessante por aprovação online compromete não apenas o bem-estar emocional, mas a própria autenticidade. “Precisamos falar mais sobre como as redes sociais nos afetam. Ser real e se permitir descansar é tão importante quanto produzir conteúdo”, defende.

O cantor se tornou um exemplo de resistência ao mostrar aos seus seguidores que a saúde mental não deve ser ignorada em meio ao frenesi digital. Ele usa sua plataforma para inspirar outros a refletirem sobre os efeitos nocivos das redes sociais e a importância de buscar ajuda quando necessário. “A tecnologia pode ser uma aliada, mas também deve ser usada com equilíbrio”, conclui.