Bolinho em 2 minutos: delicioso e ajuda a emagrecer

Está em processo de reeducação alimentar e bateu aquela vontade de comer um doce? Não precisa sair da dieta para matar o desejo. Esse bolinho low carb é delicioso e muito prático de fazer. Fica pronto em dois minutos.

A nutricionista Patricia Leite ensina uma opção low carb. Esse bolinho, assim, pode fazer parte da dieta de quem está buscando emagrecer. Ele não leva açúcar, não tem farinha (sem glúten) e nem tampouco leite (sem lactose) e manteiga.

– Trouxe uma super delícia para você que quer emagrecer, quer controlar a quantidade de carboidratos e quer controlar o açúcar do sangue. Essa delícia fica pronta rapidinho. O sabor fica incrível e você vai amar – afirma a nutricionista.

Bolinho prático e delicioso: opção que ajuda a emagrecer – Foto: Reprodução Vídeo

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Bolinho delicioso que ajuda a emagrecer

• 70g de queijo branco sem sal ou cottage ou ricota
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
• 2 colheres de sopa de adoçante culinário

Modo de preparo

Acrescentar o ovo ao queijo branco e misturar. Adicionar o adoçante culinário e mexer. Colocar o cacau em pó e misturar bem. Untar o pote com óleo de coco e transferir a massa. Levar ao micro-ondas por 2 minutos.

Rende 1 porção, com 154 calorias, 8g de carboidratos (4g de fibras), 16g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.