Benefícios do choro: inteligência emocional e saúde dos olhos

Chorar nem sempre foi visto com bons olhos, especialmente entre os homens, mas essa visão está mudando. Mais do que uma expressão de sentimentos, o choro traz benefícios surpreendentes para a saúde dos olhos e para o equilíbrio emocional. Segundo a médica oftalmologista Gabriela Zambon, as lágrimas ajudam a lubrificar, proteger e limpar os olhos, além de contribuir para o alívio do estresse e o fortalecimento da inteligência emocional. Entenda como o ato de chorar pode ser um aliado para sua saúde física e mental, quebrando tabus e promovendo bem-estar.