4 hábitos de trabalho para desenvolver antes de o ano acabar

Metas realistas podem ajudar a desenvolver novos hábitos Menos tempo de tela Sabia que os brasileiros passam, em média, 56% do dia em frente às telas, ou cerca de 9 horas? Embora seja difícil fugir delas, principalmente no trabalho, o excesso pode causar problemas de sono, dores e até ansiedade. Para proteger sua saúde mental …